استيقظ! العدد ١/٢٠٢٠ | كيف نرتاح من الضغط والاجهاد؟
جميع الناس يشعرون بالضغط والاجهاد. تناقش هذه المجلة اسباب الضغط والاجهاد، كيف يؤثر عليك الاجهاد، وكيف تتخطى ضغوطات الحياة.
هل انت مضغوط؟
ماذا تفعل كي لا تنهار تحت الضغط؟
ما اسباب الضغط والاجهاد؟
اقرأ في هذه المقالة بعض اسباب الاجهاد واعرف اي منها تؤثر عليك.
ما هو الاجهاد؟
الاجهاد جزء من حياتنا. لكن كيف يتأثر جسمك اذا زاد الاجهاد عن حده؟
كيف تتحكم بالاجهاد؟
اليك بعض النصائح التي تساعدك ان تتحكم بالاجهاد الذي تشعر به، وربما ان تخففه ايضا.
حياة هادئة قريبا
مستحيل ان نتخلص من كل ضغوط الحياة. ولكن لا شيء مستحيل عند يهوه.
«هدوء القلب يعطي حياة للجسد»
هذه النصيحة في الامثال ١٤:٣٠ هي مثال على نصائح الكتاب المقدس التي لا تزال مفيدة حتى اليوم.
