如果Rúguǒ我们wǒmen太tài着眼zhuóyǎn于yú别人biérén跟gēn我们wǒmen之zhī间jiān的de差异chāyì，就jiù很hěn容易róngyì把bǎ这些zhèxiē差异chāyì看kàn成chéng是shì别人biérén的de缺点quēdiǎn或huò毛病máobìng，结果jiéguǒ瞧不起qiáobuqǐ他们tāmen。我们Wǒmen一旦yídàn对duì别人biérén有yǒu了le负面fùmiàn的de看法kànfǎ，就jiù很hěn难nán体恤tǐxù他们tāmen。缺乏Quēfá体恤tǐxù之zhī心xīn其实qíshí反映fǎnyìng出chū一yí个gè更gèng深层shēncéng的de问题wèntí，就是jiùshì偏见piānjiàn。

“跟Gēn欢乐huānlè的de人rén一起yìqǐ欢乐huānlè，跟gēn哭泣kūqì的de人rén一起yìqǐ哭泣kūqì。”——罗马书Luómǎshū12:15

我们Wǒmen可以kěyǐ学xué到dào什么shénme？简单Jiǎndān来lái说shuō，这zhè节jié经文jīngwén的de原则yuánzé就是jiùshì体恤tǐxù别人biérén。体恤Tǐxù别人biérén就是jiùshì懂得dǒngde设身处地shèshēn-chǔdì为wèi人rén着想zhuóxiǎng，将心比心jiāngxīn-bǐxīn。

如果Rúguǒ我们wǒmen懂得dǒngde体恤tǐxù一yí个gè人rén，就jiù会huì意识yìshí到dào自己zìjǐ跟gēn这个zhège人rén相似xiāngsì的de地方dìfang其实qíshí很hěn多duō，大家dàjiā对duì很hěn多duō事情shìqing都dōu有yǒu相同xiāngtóng的de感受gǎnshòu和hé反应fǎnyìng。体恤Tǐxù之zhī心xīn让ràng我们wǒmen看kàn出chū，无论wúlùn别人biérén有yǒu怎样zěnyàng的de背景bèijǐng，我们wǒmen都dōu属于shǔyú人类rénlèi的de大家庭dàjiātíng。我们Wǒmen越yuè留意liúyì其他qítā人rén跟gēn我们wǒmen的de共同点gòngtóngdiǎn，就jiù越yuè不bú会huì对duì他们tāmen有yǒu偏见piānjiàn。

我们Wǒmen有yǒu体恤tǐxù之zhī心xīn，就jiù会huì尊重zūnzhòng别人biérén。来自Láizì塞内加尔Sàinèijiāʼěr的de安娜Ānnà－玛丽Mǎlì曾经céngjīng很hěn瞧不起qiáobuqǐ社会shèhuì上shang“低层dīcéng”的de人rén。但Dàn她tā学xué会huì体恤tǐxù别人biérén，想法xiǎngfǎ就jiù改变gǎibiàn了le。她Tā说shuō：“我Wǒ看kàn到dào那些nàxiē‘低层dīcéng’的de人rén活huó得de那么nàme辛苦xīnkǔ，不禁bùjīn问wèn自己zìjǐ，如果rúguǒ换huàn成chéng是shì我wǒ，我wǒ会huì有yǒu什么shénme感觉gǎnjué。我Wǒ凭píng什么shénme觉得juéde自己zìjǐ高人一等gāorényìděng，我wǒ的de身份shēnfèn地位dìwèi根本gēnběn不bú是shì自己zìjǐ选择xuǎnzé或者huòzhě争取zhēngqǔ得dé来lái的de。”其实Qíshí，我们wǒmen设法shèfǎ理解lǐjiě别人biérén的de处境chǔjìng，就jiù会huì懂得dǒngde多duō体恤tǐxù，而ér不bú是shì批评pīpíng。

如果Rúguǒ你nǐ对duì某mǒu个gè族群zúqún有yǒu负面fùmiàn的de看法kànfǎ，可以kěyǐ尝试chángshì不要búyào老是lǎoshì盯dīng着zhe彼此bǐcǐ间jiān的de差异chāyì，而ér是shì要yào找找zhǎozhao彼此bǐcǐ间jiān的de共同点gòngtóngdiǎn。想想Xiǎngxiang他们tāmen在zài以下yǐxià情况qíngkuàng，心情xīnqíng会huì是shì怎样zěnyàng的de：

• 跟Gēn家人jiārén一起yìqǐ用餐yòngcān

• 忙Máng了le一yì天tiān后hòu回huí到dào家jiā里li

• 跟Gēn朋友péngyou共度gòngdù时光shíguāng

• 听Tīng自己zìjǐ最zuì喜欢xǐhuan的de音乐yīnyuè

然后Ránhòu想想xiǎngxiang换huàn成chéng是shì你nǐ，在zài以下yǐxià情况qíngkuàng会huì有yǒu什么shénme感觉gǎnjué：

• 如果Rúguǒ别人biérén令lìng我wǒ觉得juéde自己zìjǐ一无是处yìwúshìchù

• 如果Rúguǒ别人biérén根本gēnběn不bú认识rènshi我wǒ，就jiù已经yǐjīng断定duàndìng我wǒ是shì怎样zěnyàng的de人rén

• 如果Rúguǒ我wǒ属于shǔyú被bèi歧视qíshì的de那个nàge族群zúqún，我wǒ希望xīwàng别人biérén怎样zěnyàng对待duìdài我wǒ