每Měi次cì意見yìjiàn不合bùhé時shí，你nǐ和hé配偶pèiʼǒu都dōu會huì不bù停tíng地de互相hùxiāng指責zhǐzé。說話Shuōhuà尖酸刻薄jiānsuān-kèbó已經yǐjīng成chéng了le你們nǐmen夫妻fūqī間jiān平時píngshí的de溝通gōutōng方式fāngshì。

可是Kěshì不用búyòng擔心dānxīn，你nǐ是shì可以kěyǐ 改變gǎibiàn這zhè種zhǒng情況qíngkuàng的de。首先Shǒuxiān，你nǐ須要xūyào明白míngbai導致dǎozhì這個zhège問題wèntí的de原因yuányīn，然後ránhòu看看kànkan為什麼wèi shénme作zuò出chū改變gǎibiàn對duì你nǐ是shì好hǎo的de。

成長Chéngzhǎng背景bèijǐng在Zài一些yìxiē家庭jiātíng裡li，家人jiārén都dōu習慣xíguàn說話shuōhuà尖酸刻薄jiānsuān-kèbó。人Rén如果rúguǒ在zài這樣zhèyàng的de家庭jiātíng裡li長大zhǎngdà，結婚jiéhūn後hòu也許yěxǔ會huì模仿mófǎng父母fùmǔ，用yòng同樣tóngyàng的de方式fāngshì跟gēn配偶pèiʼǒu溝通gōutōng。

電影Diànyǐng和hé電視diànshì的de影響yǐngxiǎng許多Xǔduō電影diànyǐng和hé電視劇diànshìjù裡li都dōu有yǒu尖酸刻薄jiānsuān-kèbó、冷嘲熱諷lěngcháo-rèfěng的de對白duìbái，用yòng來lái引yǐn觀眾guānzhòng發笑fāxiào。人Rén聽tīng多duō了le就jiù可能kěnéng覺得juéde說shuō這樣zhèyàng的de話huà沒有méiyǒu什麼shénme不bù好hǎo，甚至shènzhì是shì很hěn有趣yǒuqù的de。

文化Wénhuà有些Yǒuxiē地方dìfang的de人rén認為rènwéi，要yào做zuò真zhēn男人nánrén就jiù必須bìxū有yǒu霸氣bàqì，也yě有些yǒuxiē地方dìfang的de人rén認為rènwéi，女人nǚrén不bù可以kěyǐ太tài溫柔wēnróu，免得miǎnde被bèi人rén以為yǐwéi你nǐ很hěn軟弱ruǎnruò。已婚Yǐhūn的de人rén如果rúguǒ受shòu到dào這樣zhèyàng的de文化wénhuà影響yǐngxiǎng，那麼nàme當dāng他們tāmen跟gēn配偶pèiʼǒu發生fāshēng摩擦mócā時shí，就jiù可能kěnéng把bǎ配偶pèiʼǒu當作dàngzuò敵人dírén，說shuō出chū傷害shānghài對方duìfāng的de話huà。

不管Bùguǎn原因yuányīn是shì什麼shénme，已婚yǐhūn的de人rén若ruò常常chángcháng說話shuōhuà傷害shānghài配偶pèiʼǒu，都dōu會huì帶dài來lái不bù好hǎo的de結果jiéguǒ。他們Tāmen也許yěxǔ會huì離婚líhūn收場shōuchǎng，身體shēntǐ也yě可能kěnéng會huì出現chūxiàn許多xǔduō健康jiànkāng問題wèntí。有些Yǒuxiē人rén說shuō，言語yányǔ可以kěyǐ比bǐ拳頭quántóu造成zàochéng更gèng大dà的de傷害shānghài。例如Lìrú，一yí個gè經常jīngcháng被bèi丈夫zhàngfu毆打ōudǎ和hé辱罵rǔmà的de女子nǚzǐ說shuō：「我Wǒ覺得juéde侮辱wǔrǔ的de話huà比bǐ拳打腳踢quándǎ-jiǎotī更gèng令lìng人rén難受nánshòu。我Wǒ寧願nìngyuàn被bèi他tā打dǎ也yě不bú願yuàn聽tīng到dào這些zhèxiē難聽nántīng的de話huà。」

如果Rúguǒ你nǐ和hé配偶pèiʼǒu常常chángcháng說話shuōhuà傷害shānghài對方duìfāng，以致yǐzhì破壞pòhuài了le夫妻fūqī間jiān的de感情gǎnqíng，可以kěyǐ怎麼zěnme辦bàn呢ne？

將心比心Jiāngxīn-bǐxīn要Yào站zhàn在zài配偶pèiʼǒu的de角度jiǎodù，想想xiǎngxiang你nǐ所suǒ說shuō的de話huà會huì令lìng他tā有yǒu什麼shénme感受gǎnshòu。不妨Bùfáng回想huíxiǎng一下yíxià，上shàng一yí次cì你們nǐmen吵架chǎojià時shí，你nǐ的de配偶pèiʼǒu因為yīnwèi你nǐ說shuō了le哪些nǎxiē話huà而ér感到gǎndào難受nánshòu呢ne？重點Zhòngdiǎn不bú是shì你nǐ到底dàodǐ說shuō了le什麼shénme，而ér是shì你nǐ的de話huà讓ràng他tā聽tīng了le以後yǐhòu有yǒu什麼shénme感覺gǎnjué。當時Dāngshí，你nǐ是shì不bu是shì本běn可以kěyǐ用yòng比較bǐjiào仁慈réncí尊重zūnzhòng的de方式fāngshì來lái表達biǎodá呢ne？聖經Shèngjīng說shuō：「溫和Wēnhé的de回答huídá平息píngxī烈怒liènù，傷shāng人rén的de話語huàyǔ激jī起qǐ怒氣nùqì。」（箴言Zhēnyán15:1）

留意Liúyì好hǎo榜樣bǎngyàng你Nǐ的de說話shuōhuà方式fāngshì受shòu到dào以往yǐwǎng的de一些yìxiē壞huài榜樣bǎngyàng影響yǐngxiǎng嗎ma？那麼Nàme，不妨bùfáng留意liúyì一些yìxiē你nǐ現在xiànzài 看kàn得de到dào的de好hǎo榜樣bǎngyàng，就是jiùshì那些nàxiē以yǐ尊重zūnzhòng的de方式fāngshì彼此bǐcǐ溝通gōutōng的de夫妻fūqī，並bìng努力nǔlì效法xiàofǎ他們tāmen。——聖經Shèngjīng原則yuánzé：腓立比書Féilìbǐshū3:17

重Chóng拾shí以往yǐwǎng對duì配偶pèiʼǒu的de感覺gǎnjué人Rén會huì說shuō出chū難聽nántīng的de話huà，問題wèntí往往wǎngwǎng跟gēn內心nèixīn的de想法xiǎngfǎ有關yǒuguān。所以Suǒyǐ，要yào努力nǔlì對duì配偶pèiʼǒu培養péiyǎng積極jījí的de看法kànfǎ和hé感覺gǎnjué。不妨Bùfáng想想xiǎngxiang你們nǐmen以前yǐqián喜歡xǐhuan一起yìqǐ做zuò哪些nǎxiē活動huódòng。也Yě可以kěyǐ看看kànkan一些yìxiē舊jiù照片zhàopiàn。你們Nǐmen曾經céngjīng有yǒu過guo哪些nǎxiē開心kāixīn的de時刻shíkè？當初Dāngchū你們nǐmen是shì因為yīnwèi喜歡xǐhuan對方duìfāng的de哪些nǎxiē優點yōudiǎn，所以suǒyǐ才cái走zǒu在zài一起yìqǐ？——聖經Shèngjīng原則yuánzé：路加福音Lùjiā Fúyīn6:45

多Duō說shuō「我wǒ覺得juéde……」 你Nǐ表達biǎodá自己zìjǐ的de想法xiǎngfǎ時shí，與其yǔqí說shuō對方duìfāng的de不bú是shì，倒dào不如bùrú講講jiǎngjiang他tā的de話huà或者huòzhě行為xíngwéi令lìng你nǐ有yǒu什麼shénme感覺gǎnjué。例如Lìrú，如果rúguǒ你nǐ說shuō「你nǐ作zuò決定juédìng前qián沒有méiyǒu跟gēn我wǒ商量shāngliang，我wǒ心裡xīnlǐ覺得juéde不bù舒服shūfu」，這樣zhèyàng說shuō比bǐ「你nǐ每měi次cì都dōu這樣zhèyàng，作zuò決定juédìng前qián總是zǒngshì不bù先xiān跟gēn我wǒ商量shāngliang」來lái得de積極jījí，而且érqiě更gèng可能kěnéng得到dédào配偶pèiʼǒu好hǎo的de反應fǎnyìng。——聖經Shèngjīng原則yuánzé：歌羅西書Gēluóxīshū4:6

在Zài爆發bàofā爭吵zhēngchǎo之前zhīqián暫停zàntíng討論tǎolùn你Nǐ和hé配偶pèiʼǒu在zài討論tǎolùn事情shìqing時shí，假如jiǎrú你nǐ發覺fājué大家dàjiā的de情緒qíngxù開始kāishǐ激動jīdòng，說話shuōhuà開始kāishǐ有yǒu火藥huǒyào味wèi，最zuì好hǎo就jiù先xiān停tíng下來xiàlái，直到zhídào大家dàjiā心平氣和xīnpíng-qìhé時shí才cái繼續jìxù討論tǎolùn。你們Nǐmen這樣zhèyàng做zuò是shì對duì的de。——聖經Shèngjīng原則yuánzé：箴言Zhēnyán17:14