Kuidas võita negatiivseid tundeid?

OLED sa vahel kogenud, kuidas negatiivsed tunded su üle võimust võtavad? Kas sa lähed kergesti endast välja, vihastud või masendud? Kas elumured kipuvad sind enese alla matma? Mis võiks aidata?

Tunded on elu lahutamatu osa. Kui neid õigetes piirides hoida, lisavad nad elule värvi. Piibel tõdeb siiski, et „rõhumine hullutab tarka” (Koguja 7:7). Tõepoolest, kes jääks tundetuks maailmas, kus on nii palju vägivalda ja õnnetusi? Ent Piibel ütleb ka seda: „Ei ole midagi paremat, kui et inimene on oma töö juures rõõmus” (Koguja 3:22). Niisiis, et elu oleks mõnusam, tuleb meil püüda sellest rõõmu leida. Kuidas siis talitseda kahjulikke tundeid ja olla positiivsem?

Tihtipeale leevendavad negatiivseid tundeid mitmesugused tegevused. Näiteks kui meis tekitab ängistust miski, mis ei allu meie kontrollile, kas poleks parem muuta rutiini või vahetada keskkonda, selle asemel et keskenduda muremõtetele? Jalutuskäik, rahustav muusika, intensiivne treening või heategu abivajajale võivad tuua kergendust ja rõõmu (Apostlite teod 20:35).

Kuid parim viis negatiivsete mõtete peletamiseks on toetuda meie Loojale. Kui negatiivsed mõtted ei taha kaduda, peame palvetama ja ’heitma kõik oma mure Jumala peale’ (1. Peetruse 5:6, 7). Piibel kinnitab meile: „Jehoova on ligi neile, kes murtud on südamelt ... Õiget tabab palju õnnetusi, aga Jehoova tõmbab tema neist kõigist välja!” (Laul 34:19, 20). Kuidas me saame kindlaks teha, kas Jumal on tõesti meie ’abi ja päästja’? (Laul 40:18.) Selles veendume, kui uurime Piiblit ja mõlgutame mõttes tõsielunäiteid, mil Jumal ilmutas isiklikku huvi oma teenijate vastu.