KÄYTÄTKÖ sinä digitekniikkaa? * Monet vastaavat myöntävästi, hyvästä syystä. Elektronisilla laitteilla on merkittävä ja hyödyllinen rooli työssä, sosiaalisessa elämässä ja ajanvietteessä.

Monet ihmiset näyttävät kuitenkin Jennin ja Dennisin tavoin olevan liiaksi joidenkin teknisten laitteiden pauloissa. Esimerkiksi 20-vuotias Nicole sanoo: ”Ikävä tunnustaa, mutta puhelin on paras kaverini. Pidän sen aina käden ulottuvilla. Tulen hulluksi, jos olen alueella, jossa ei ole kuuluvuutta. Minun on pakko saada tarkistaa viestit aina puolen tunnin välein. Se on aika älytöntä!”

Jotkut tarkistavat viestit ja päivitykset jopa öisin. He voivat saada vieroitusoireita joutuessaan eroon digitaalisesta ”ystävästään”. Osa tutkijoista sanoo tällaista suhdetta  elektronisiin laitteisiin addiktioksi, joka kohdistuu digitekniikkaan yleensä tai erityisesti internetiin tai johonkin tiettyyn laitteeseen, kuten älypuhelimeen. Toiset eivät mielellään puhu addiktiosta, vaan käyttävät mieluummin sanoja ”ongelma”, ”himo” tai ”pakko”.

Kutsutaanpa digitekniikan liiallista käyttöä miksi tahansa, se voi aiheuttaa ongelmia. Se on joissakin tapauksissa etäännyttänyt perheenjäsenet toisistaan. Esimerkiksi muuan 20-vuotias nuori nainen valittaa: ”Isä ei tiedä enää ollenkaan, mitä elämässäni tapahtuu. Samalla kun hän puhuu minulle, hän istuu olohuoneessa ja kirjoittaa sähköposteja. Hän ei pysty laskemaan puhelinta kädestään. Uskon, että hän kyllä välittää minusta, mutta joskus ei oikein tunnu siltä.”

Britanniassa, Etelä-Koreassa, Kiinassa ja Yhdysvalloissa tekniikan ongelmakäyttäjien auttamiseksi on perustettu ”digivieroituskeskuksia”, joissa digitaalisten laitteiden käyttö ja pääsy internetiin estetään useiksi päiviksi. Nuori mies nimeltä Brett sanoo, että hän pelasi yhteen aikaan erästä verkkopeliä jopa 16 tuntia päivässä. ”Aina kun menin nettiin, tuntui kuin olisin ollut huumeessa”, hän sanoo. Siinä vaiheessa kun Brett meni vieroitukseen, hän oli työtön ja menettänyt ystävänsä eikä hän huolehtinut henkilökohtaisesta hygieniastaan. Miten tällaisilta surullisilta seurauksilta voi välttyä?

ARVIOI TEKNISTEN LAITTEIDEN KÄYTTÖÄSI. Miten tekniikka vaikuttaa sinun elämääsi? Mieti muun muassa seuraavia kysymyksiä.

• Tuleeko minusta levoton tai jopa helposti ärsyyntyvä, jos en pääse internetiin tai voi käyttää jotain elektronista laitettani?

• Viivynkö internetissä tai käytänkö jotain laitetta vielä pitkään sen jälkeen, kun minun olisi pitänyt alkaa tehdä jotain muuta?

• Jäävätkö yöuneni lyhyiksi sen vuoksi, etten voi lakata lukemasta saapuvia viestejä?

• Saavatko tekniset laitteet minut laiminlyömään perhettäni? Ovatko perheenjäseneni samaa mieltä?

Jos teknisten laitteiden käyttö saa sinut lyömään laimin ”tärkeämpiä asioita”, kuten perheestäsi huolehtimisen tai muita velvollisuuksiasi, on aika tehdä muutoksia (Filippiläisille 1:10). Miten siinä voi onnistua?

OPETTELE ASETTAMAAN JÄRKEVÄT RAJAT. Hyväkin asia voi muuttua vahingolliseksi, jollei pysytä kohtuudessa. Käytätpä siis digitekniikkaa työssä tai vapaa-aikana, aseta sen käytölle rajat ja pidä niistä kiinni.

Vinkki: Pyydä apua perheenjäseneltä tai ystävältä. Raamattu sanoo: ”Kaksi on parempi kuin yksi, – – sillä jos toinen heistä lankeaa, toinen voi nostaa kumppaninsa ylös.” (Saarnaaja 4:9, 10.)

Samalla kun uudet laitteet helpottavat ja nopeuttavat tiedon lähettämistä ja vastaanottamista, niiden vahingollinen käyttö epäilemättä yleistyy entisestään. Älä anna kiinnostuksen muuttua addiktioksi. Noudata Raamatun kehotusta: ”Käyttäkää oikein jokainen hetki.” (Efesolaisille 5:16, Kirkkoraamattu 1992.) Silloin voit välttyä digitekniikan liiallisen käytön ongelmilta.