BIBLIJSKO NAČELO: “Tko je spor na gnjev, bolji je od silnog čovjeka” (Mudre izreke 16:32).

ŠTO TO ZNAČI: Jako je važno naučiti vladati svojim emocijama. Ponekad imamo opravdanog razloga da se ljutimo. Ali ljutnja koja izmakne kontroli može biti poput vatrene stihije. Ljudi koji imaju kratak fitilj često znaju u afektu reći ili učiniti nešto zbog čega kasnije požale.

ŠTO TO ZNAČI U PRAKSI: Preuzmite kontrolu nad ljutnjom prije nego ona preuzme kontrolu nad vama. Neki se osjećaju snažno i nadmoćno kad daju oduška gnjevu, ali to je zapravo pokazatelj slabog karaktera. Biblija kaže: “Kao grad razvaljen i bez zidova, takav je čovjek koji ne može obuzdati samoga sebe” (Mudre izreke 25:28). Ali kako možete “obuzdati samoga sebe”? Najprije dobro ispitajte stvari, pa tek onda reagirajte. “Razumijevanje čovjeka zadržava od gnjeva” (Mudre izreke 19:11). Drugim riječima, kad dođe do nesporazuma, jako je važno saslušati obje strane. Tako ćete steći pravu sliku o čitavoj situaciji pa ćete moći reagirati smireno i staloženo.

BIBLIJSKO NAČELO: “Budite zahvalni!” (Kološanima 3:15).

ŠTO TO ZNAČI: Kaže se da samo zahvalan čovjek može biti sretan. To potvrđuju čak i oni koji su u životu doživjeli neki strašan gubitak. Oni kažu da su ostali emocionalno stabilni zato što su se fokusirali na stvari na kojima mogu biti zahvalni, a ne na ono što su izgubili.

ŠTO TO ZNAČI U PRAKSI: Svaki dan sjetite se nekoliko stvari na kojima ste zahvalni. To ne mora  biti nešto veliko. Obraćajte pažnju čak i na male stvari, kao što je prekrasan izlazak sunca, ugodan razgovor s voljenom osobom ili naprosto to što pred sobom imate još jedan dan života. Ako uzmete vremena da s cijenjenjem razmišljate o svemu dobrom u svom životu, to vam može pomoći da budete sretniji.

Posebno je važno da budete zahvalni za to što imate obitelj i prijatelje. Razmišljajte o tome zašto ih cijenite i volite, a zatim im to kažite ili napišite. To će vas vjerojatno još više zbližiti. Osim toga, bit ćete sretni jer ste učinili nešto lijepo za druge (Djela apostolska 20:35).

IZBJEGAVAJTE SVAĐE.

“Kad počne svađa, to je kao da se otvori ustava vodi. Zato prije nego svađa izbije, udalji se.” (MUDRE IZREKE 17:14)

NEMOJTE BITI PRETJERANO ZABRINUTI ZA BUDUĆNOST.

“Ne budite, dakle, zabrinuti za sutrašnji dan, jer će sutrašnji dan imati svoje brige. Dosta je svakom danu zla njegova.” (MATEJ 6:34)

UMJESTO DA SE VODITE EMOCIJAMA, DOBRO PROMISLITE ŠTO UČINITI.

“Sposobnost prosuđivanja pazit će na tebe, razboritost će te čuvati.” (MUDRE IZREKE 2:11)