„A legtöbb felnőtt arról számol be, hogy egyre több stressz éri – jelenti ki a közismert Mayo Klinika. – A mai világban az élet tele van változásokkal és bizonytalanságokkal.” Gondoljunk csak néhányra ezek közül:

• válás,

• egy szeretett személy halála,

• komoly betegség,

• súlyos baleset,

• bűnözés,

• rohanó életmód,

• természeti vagy ember okozta katasztrófák,

• iskolai vagy munkahelyi nyomás,

• a munka vagy az anyagiak miatti aggodalmak.