Mayo Clinic mengatakan, ”Banyak orang dewasa merasa semakin stres. Kehidupan di zaman modern selalu berubah-ubah dan tidak pasti.” Coba kita perhatikan beberapa penyebab stres:

• perceraian

• kematian orang yang disayangi

• penyakit serius

• kecelakaan parah

• kejahatan

• kehidupan yang terlalu sibuk

• bencana alam atau bencana akibat manusia

• tekanan di sekolah atau tempat kerja

• takut kehilangan pekerjaan dan tabungan habis