ストレスを和らげる
ストレスを感じていますか
「誰でもストレスはあると思いますが,私はストレスに押しつぶされそうです。大きな問題が1つあるのではなく,対処しないといけないことがたくさんあるんです。心も体も病気の夫をいつまで世話するのだろう,と思うと不安になります」。ジル a
「妻が家を出ていきました。2人の子供を私1人で育てなければならず,大変でした。その上,失業し,車の車検代さえありませんでした。どうしたらいいか分かりませんでした。ストレスに圧倒されていました。自殺してはいけないと心の底では分かっていたので,いっそ楽にしてほしいと神様に祈りました」。バリー
ジルやバリーのように,あなたもストレスに圧倒されることがありますか。そうであれば,ぜひ続く記事をお読みください。きっとストレスに対処する助けになるでしょう。では,ストレスの原因,ストレスが体に及ぼす影響,ストレスを少しでも和らげる方法を考えましょう。
a 名前は変えてあります。