SIB MOD KIF TNAQQAS L-ISTRESS
X’Jikkaġuna l-Istress?
“Il-biċċa l-kbira tal-adulti jgħidu li qegħdin taħt stress li dejjem jiżdied,” tgħid il-Mayo Clinic, li hi magħrufa ħafna. “Il-bidliet u l-inċertezzi huma parti mill-ħajja fid-dinja tal-lum.” Innota biss ftit mill-bidliet u l-inċertezzi li jwasslu għall-istress:
-
divorzju
-
il-mewt taʼ xi ħadd maħbub
-
mard serju
-
aċċidenti kbar
-
kriminalità
-
ħajja mgħaġġla
-
diżastri—naturali jew ikkaġunati mill-bniedem
-
pressjonijiet fl-iskola jew fuq ix-xogħol
-
inkwiet dwar li ssib xogħol u sigurtà finanzjarja