Alleenstaande ouders kunnen gelukkig zijn

ER IS wel gezegd dat als het gezin met twee ouders een diersoort zou zijn, het waarschijnlijk op de lijst van bedreigde soorten zou staan. Sta eens stil bij het volgende: Alleen al in de VS zijn meer dan 13 miljoen alleenstaande ouders, van wie de overgrote meerderheid uit alleenstaande moeders bestaat. Volgens het Centraal Bureau voor de Statistiek bedraagt het aantal alleenstaande ouders in Nederland 466.000. Onderzoek geeft aan dat ongeveer de helft van alle kinderen in de VS op zijn minst een deel van hun jeugd in een eenoudergezin zal doorbrengen.

Ook als u een alleenstaande ouder bent, kunt u een gelukkig gezin hebben. Probeer de volgende suggesties eens.

▪ Wees niet negatief. De Bijbel zegt: „Al de dagen van de ellendige zijn slecht; maar wie vrolijk van hart is, heeft voortdurend een feestmaal” (Spreuken 15:15). Uw leven lijkt dan misschien geen feest, maar zoals uit dit vers blijkt, is blijheid meer een kwestie van het hart dan van iemands omstandigheden (Spreuken 17:22). Het heeft weinig zin uw kinderen het etiket ’tot mislukken gedoemd’ op te plakken en uw gezin te zien als ’onherstelbaar beschadigd’. Die conclusies zullen u niet alleen ontmoedigen maar uw taak als ouder ook zwaarder maken (Spreuken 24:10).

Suggestie: Maak een lijst van negatieve uitspraken die u gebruikt om uw situatie te beschrijven en schrijf er dan telkens een positieve uitspraak naast om die te vervangen. Vervang bijvoorbeeld ’Dit kan ik niet aan’ door ’Ik kan mijn verantwoordelijkheid als alleenstaande ouder aan, en ik kan de nodige hulp krijgen’ (Filippenzen 4:13).

▪ Gebruik een budget. Veel alleenstaande ouders — en dan vooral moeders — worden het  hardst getroffen in hun portemonnee. Niettemin kan de financiële druk in sommige gevallen worden verminderd door een realistisch budget op te stellen. Een Bijbelse spreuk zegt: „Schrander is degene die de rampspoed heeft gezien en zich vervolgens verbergt” (Spreuken 22:3). Om financiële „rampspoed” te vermijden, is planning essentieel.

Suggestie: Stel een budget op en houd een maand lang uw uitgaven bij om te zien waar uw geld heen gaat. Kijk eens goed naar uw bestedingspatroon. Koopt u te veel op krediet? Koopt u dingen voor uw kinderen om het gemis van een tweede ouder te compenseren? Als uw kinderen oud genoeg zijn, kunt u er met hen voor gaan zitten om te brainstormen over manieren waarop geld kan worden bespaard. Dat zal een goede training voor hen zijn. En misschien hebben ze ook wel een paar praktische ideeën!

▪ Maak geen ruzie met uw ex. Als u het ouderlijk gezag deelt, realiseer u dan dat het schadelijk is om tegen uw kind negatief over uw ex te spreken, of om uw kind als spion te gebruiken om erachter te komen wat er in het leven van uw ex gebeurt. * Het is veel beter om een werkbare relatie met uw ex op te bouwen wat betreft de opvoeding of andere dingen die van invloed zijn op het welzijn van uw kind. De Bijbel zegt: „Stel alles in het werk om met iedereen in vrede te leven”, en daar hoort uw ex ook bij (Romeinen 12:18, Groot Nieuws Bijbel).

Suggestie: Behandel uw ex de volgende keer dat er onenigheid ontstaat op dezelfde manier als u een collega zou behandelen. Op het werk zou u proberen met iedereen vriendschappelijk om te gaan — zelfs met iemand die u niet per se aardig vindt. Kies dezelfde benadering voor uw ex. U bent het misschien niet altijd met elkaar eens, maar er hoeft niet door elk vonkje een compleet vuur te ontstaan (Lukas 12:58).

▪ Geef een goed voorbeeld. Vraag u af: Welke normen en opvattingen wil ik op mijn kinderen overbrengen? Blijken die normen en opvattingen ook uit mijn eigen leven? Bent u bijvoorbeeld over het algemeen gelukkig, ondanks het feit dat u een alleenstaande ouder bent? Of laat u uw kijk op het leven door uw omstandigheden vertroebelen? Blijft u rondlopen met wrokgevoelens over de manier waarop uw ex u behandeld heeft? Of kunt u over onrecht heen stappen waarop u toch geen invloed hebt? (Spreuken 15:18) Dat is uiteraard niet zo eenvoudig, en u zult er ook niet perfect in slagen. Toch is het waarschijnlijk dat uw kinderen uw kijk op het leven zullen overnemen.

Suggestie: Schrijf drie eigenschappen op die u graag bij al uw kinderen zou zien als ze eenmaal volwassen zijn. * Schrijf ernaast wat u op dit moment kunt doen om deze eigenschap door uw eigen voorbeeld bij uw kind te stimuleren.

▪ Zorg goed voor uzelf. Met een jachtig levenstempo is het heel makkelijk om uw lichamelijke en emotionele gezondheid te verwaarlozen. Laat dat niet gebeuren. De zorg voor uw „geestelijke nood” is essentieel! (Mattheüs 5:3) Bedenk dat een auto zonder brandstof niet ver zal komen. Dat geldt ook voor u als u niet de tijd neemt om ’bij te tanken’.

Er is ook „een tijd om te lachen” en „een tijd om rond te huppelen” (Prediker 3:4). Ontspanning is geen verspilde tijd. Het geeft u weer de kracht om uw leven als alleenstaande ouder vol te houden.

Suggestie: Praat met andere alleenstaande ouders over de manier waarop zij voor zichzelf zorgen. Kunt u, terwijl u ’zich van de belangrijker dingen vergewist’, op zijn minst elke week wat tijd besteden aan iets waarvan u gewoon geniet? (Filippenzen 1:10) Schrijf eens op wat u zou willen doen en wanneer u het zou kunnen doen.

[Voetnoten]