COMO ALIVIAR O ESTRESSE
Você está estressado?
“Todo mundo fica estressado às vezes, mas eu não aguento mais. Isso porque não é um único problema que eu enfrento. São várias situações e dificuldades, além do grande desafio de cuidar durante anos do meu marido, que está doente em sentido físico e mental.” — Júlia. *
“Minha esposa me abandonou, e eu tive que criar nossos dois filhos sozinho. Isso foi muito difícil. Pra completar, eu perdi meu emprego e não tinha dinheiro pra pagar o conserto do carro. Eu fiquei sobrecarregado e sem saber o que fazer. Eu sabia que era errado tirar a própria vida, então eu pedia a Deus que acabasse logo com tudo aquilo.” — Barry.
Você se sente às vezes como Júlia e Barry — como se o estresse dominasse sua vida? Se esse for o caso, os artigos desta revista podem ajudar você. Vamos analisar algumas das causas mais comuns de estresse e como isso nos afeta. Também vamos ver como lidar melhor com o estresse.
^ parágrafo 3 Os nomes foram mudados.