COPIII au nevoie de atenţia voastră acum. La fel şi şeful vostru. Partenerul conjugal vă roagă şi el să faceţi ceva. În tot acest timp vă străduiţi să le purtaţi de grijă părinţilor bolnavi. Aceasta nu este nicidecum viaţa pe care v-aţi dorit-o. Pe zi ce trece, vă simţiţi tot mai sleiţi de puteri. Vă gândiţi: „Ce să fac? Toţi au nevoie de mine!”. Totuşi, satisfacerea tuturor cerinţelor altora s-ar putea să nu fie nici spre binele vostru, nici spre al lor. Cum puteţi redobândi controlul?

Fiind singurul judecător al Israelului din vremea sa, Moise considera probabil că face ceea ce trebuia să facă. Dar socrul său i-a spus: „Ce faci tu nu este bine. Te vei epuiza”. El l-a sfătuit pe Moise să delege majoritatea cazurilor ce trebuiau judecate unor bărbaţi capabili. Aceştia urmau să-i prezinte lui Moise doar cele mai dificile cazuri. Cu ce rezultat? Socrul lui Moise i-a dat următoarea asigurare: „Vei rezista, iar tot acest popor se va duce în pace la locul lui” (Exodul 18:17-23).

Aşa cum s-a menţionat în articolul introductiv, Delina suferă de distonie, o tulburare neurovegetativă. În plus, ea se îngrijeşte de cei trei fraţi ai ei cu dizabilităţi. Iată ce relatează ea: „Am constatat că, dacă mă concentrez doar asupra zilei în curs şi evit să amân lucrurile, reduc din stres. Întrucât am vorbit deschis cu alţii despre situaţia mea, am primit ajutor, inclusiv de la soţul meu. De asemenea, îmi rezerv puţin timp în fiecare dimineaţă pentru grădinărit, activitate ce-mi aduce multă satisfacţie”.

Dacă cerinţele altora vă dictează viaţa, încercaţi să aplicaţi următoarele sugestii:

• Rugaţi-i pe alţii să vă ajute. De exemplu, aveţi copii care încă locuiesc cu voi şi vă pot da o mână de ajutor? Există membri ai familiei sau prieteni care locuiesc în apropiere şi vă pot ajuta?

• Vorbiţi-le altora despre necesităţile voastre. De pildă, spuneţi-i angajatorului dacă cerinţele lui sunt nerezonabile. Asta nu înseamnă că trebuie să îi daţi un ultimatum, ci, pur şi simplu, să îl faceţi conştient de dificultăţile pe care le întâmpinaţi. Poate că va fi dispus să vă reducă volumul de muncă.

• Ţineţi evidenţa sarcinilor pe care le aveţi de făcut într-o săptămână. Aţi putea delega o parte din ele?

• Fiţi selectivi în privinţa invitaţiilor pe care le acceptaţi. Dacă nu puteţi merge pentru că nu aveţi timpul sau energia necesare, refuzaţi invitaţia în mod politicos.

Concluzie: Dacă încercaţi să faceţi totul, în cele din urmă veţi ajunge să nu mai puteţi face nimic.