„Stál som v tuneli a popri mne sa závratnou rýchlosťou rútil vlak. Cítil som, ako mi stúpa adrenalín, a zabudol som na všetky svoje problémy.“ ​(Leon) *

„Keď som skákala z nebezpečne vysokých útesov do vody, na niekoľko sekúnd som mala pocit absolútnej slobody. Väčšinou som si to užívala, no niekedy som sa hrozne bála.“ ​(Larissa)

Mnohí mladí ľudia podobne ako Leon a Larissa cítia vzrušenie, keď skúšajú, kam až môžu zájsť — a to niekedy veľmi riskantným spôsobom. Láka to aj teba? Ak áno, zamysli sa nad nasledujúcimi myšlienkami.

Človek sa môže stať závislým od adrenalínových zážitkov. Chvíľu sa možno cítiš úžasne, ale potom túžiš po niečom ešte vzrušujúcejšom. Marco, ktorý tak ako Leon chodil do tunelov, hovorí: „Cítil som sa ako v začarovanom kruhu. Chvíľu som síce bol šťastný, ale potom som potreboval ďalší vzrušujúci zážitok.“

Justin, ktorý jazdil veľkou rýchlosťou na kolieskových korčuliach tak, že sa chytil okoloidúcich áut, hovorí: „Cítil som pri tom vzrušenie, a preto som to chcel robiť znovu. Chcel som, aby ma obdivovali. No skončil som v nemocnici.“

Pod tlakom okolia môžeš urobiť niečo, čo by si inak neurobil. Marvin, ktorý má 22 rokov, hovorí: „Kamaráti ma nahovárali, aby som len tak bez istenia vyliezol na vysokú budovu. Stále mi hovorili: ‚Len choď! Zvládneš to!‘ Bolo to nebezpečné a nemal som z toho dobrý pocit. Keď som začal liezť, celý som sa triasol.“ Larissa, ktorá už bola citovaná, hovorí: „Proste som robila to, čo všetci ostatní.“

Tlak okolia môže pôsobiť aj cez internet. Adrenalínové zážitky, sú tam zobrazované v pozitívnom svetle a o rizikách sa takmer vôbec nehovorí. Videá s riskantnými kúskami majú už zakrátko veľa pozretí, čím si títo ľudia získavajú pozornosť a uznanie.

Niektoré populárne videá zobrazujú parkúr — čo je rýchle a efektívne prekonávanie prekážok (ako sú múry, domy či schody) behom, lezením alebo skákaním, a to  bez prilby a chráničov. Ich sledovanie by ťa mohlo priviesť k dvom mylným záverom: 1. že riziká sú minimálne a 2. že to robí každý. A potom by to možno lákalo aj teba.

Existujú bezpečnejšie spôsoby, ako spoznať svoje hranice. Biblia hovorí: „Telesné cvičenie je na máločo užitočné.“ ​(1. Timotejovi 4:8) A povzbudzuje nás, aby sme žili „so zdravou mysľou“. (Títovi 2:12) Čo to znamená?

Zváž riziká. V Biblii sa píše: „Rozvážny človek všetko robí s rozvahou, blázon sa však bláznovstvom vystavuje na obdiv.“ ​(Príslovia 13:16, Katolícky preklad) Skôr než niečo vyskúšaš, zisti si, aké sú riziká. Zamysli sa: Nezahrával by som sa so životom? Nehrozí mi vážne zranenie? (Biblická zásada: Príslovia 14:15)

Vyberaj si priateľov, ktorí si cenia život. Praví priatelia ťa nebudú nahovárať, aby si zbytočne riskoval ani aby si robil niečo, z čoho nemáš dobrý pocit. Larissa hovorí: „Dobrí priatelia, ktorí sú zrelými ľuďmi, mi pomohli lepšie si vyberať, čo budem robiť. Keď som sa začala priateliť s takýmito ľuďmi, zmenilo mi to život.“ ​(Biblická zásada: Príslovia 13:20)

Teš sa z toho, čo dokážeš, a zbytočne neriskuj. Súčasťou dospievania je „naučiť sa, ako si určovať vlastné zásady a hranice,“ píše sa v knihe Adolescent Risk Behaviors (Riskantné správanie dospievajúcich). Svoje hranice môžeš spoznať aj bez toho, aby si riskoval — tak, že budeš používať bezpečnostné vybavenie a držať sa bezpečnostných pokynov.

Rozvíjaj si zdravú sebaúctu. Úctu si získaš tým, ako zvládaš problémy v reálnom živote, nie tým, čo sa odvážiš urobiť kvôli vzrušujúcim zážitkom. Larissa hovorí: „Skákanie z útesov do vody bol iba začiatok. Postupne som robila stále viac riskantných vecí. Bolo by oveľa lepšie, keby som dokázala už na začiatku povedať nie.“

Čo z toho vyplýva: Dobre si premysli, čo budeš robiť vo voľnom čase, a vyber si zábavu, pri ktorej nebudeš zbytočne riskovať. (Biblická zásada: Príslovia 15:24)