Forco motivet

«Për ata që arrijnë ta lënë duhanin, përkushtimi i madh është tipari më i rëndësishëm gjatë gjithë kohës që përpiqen.»​​—⁠Libri «Mjaft me duhanin!»

E THËNË thjesht, nëse do që ta lësh duhanin, të paktën duhet të kesh motive të forta. Si t’i forcosh motivet? Pikësëpari mendo për dobitë ekonomike.

Do të kursesh. Një paketë në ditë mund të të kushtojë qindra euro në vit. «As e kisha idenë sa para harxhoja me duhanin.»​​—⁠Giana, Nepal.

Do ta gëzosh më shumë jetën. «Jeta ime filloi kur lashë duhanin dhe po përmirësohet gjithnjë e më tepër.» (Rexhina, Afrika e Jugut) Kur njerëzit lënë duhanin, u përmirësohet dukshëm shija dhe nuhatja, e zakonisht kanë më shumë energji e një pamje më të mirë.

Do të kesh shëndet më të mirë. «Lënia e duhanit sjell menjëherë dobi të mëdha te burrat e gratë e çdo moshe.»​​—⁠Qendrat Amerikane për Kontrollimin dhe Parandalimin e Sëmundjeve.

Do të kesh më shumë besim te vetja. «E lashë duhanin se nuk doja të ishte padroni im. Doja të isha vetë padroni i trupit tim.»​​—⁠Heningu, Danimarkë.

Familja dhe miqtë do të nxjerrin dobi. «Duhani . . . u dëmton shëndetin atyre që të rrethojnë. . . . Studimet kanë treguar se pirja pasive shkakton mijëra vdekje çdo vit si pasojë e kancerit të mushkërive dhe sëmundjeve të zemrës.»​​—⁠Shoqata Amerikane kundër Kancerit.

Do t’i pëlqesh Krijuesit tënd. «O të dashur, . . .le të pastrohemi nga çdo ndotje e mishit.» (2 Korintasve 7:⁠1) «[Paraqitini] trupat tuaj si . . . të shenjtë e të pranueshëm për Perëndinë.»​​—⁠Romakëve 12:​1.

«Sapo kuptova se Perëndia nuk i miraton gjërat që e ndotin trupin, vendosa ta lija duhanin.»​​—⁠Silvia, Spanjë.

Megjithatë nuk mjaftojnë vetëm motivet. Shpesh kemi nevojë edhe për ndihmën e të tjerëve, si të familjes dhe të miqve. Çfarë mund të bëjnë ata?