ZGJOHUNI! Nr. 1 2020 | Si të gjesh lehtësim nga stresi
Sot njerëzit ndihen gjithnjë e më të stresuar. Megjithatë, ke shumë mënyra si mund të lehtësohesh nga stresi.
A je i stresuar?
Ka shumë gjëra që mund të bësh që të mos mbytesh nga stresi.
Çfarë e shkakton stresin?
Shqyrto disa nga shkaqet e stresit dhe dallo nëse ndonjëri prej tyre po ndikon te ti.
Çfarë është stresi?
Stresi është pjesë normale e jetës.
Si ta përballosh stresin?
Ja disa parime praktike që mund të të ndihmojnë ta përballosh më mirë stresin dhe madje ta pakësosh.
Një jetë pa stres është e mundur!
Ne vetë nuk arrijmë të eliminojmë çdo gjë që na shkakton stres, por Jehovai po.
«Zemra e qetë është jetë për trupin»
Këto fjalë që i gjejmë te Proverbat 14:30, pasqyrojnë mençurinë e Biblës që s’njeh kohë.
