DA LI smatraš da tvoji roditelji jednostavno ne razumeju koliki stres doživljavaš u školi? Doduše, oni bi mogli reći da ti ne moraš da otplaćuješ kredit, hraniš porodicu ili da udovoljavaš šefu. Ipak, verovatno smatraš da si ti u školi pod istim — ako ne i većim stresom.

Sam odlazak u školu i povratak iz nje može biti stresan. „U školskom autobusu često su izbijale tuče“, kaže Tara iz Sjedinjenih Država. „Vozač bi tada stao, svi bismo morali da izađemo napolje i kasnili bismo pola sata ili više.“

Da li stres prestaje kad stigneš u školu? Teško! Možda se i ti osećaš poput mladih koji su dali sledeće komentare.

Stres koji prouzrokuju nastavnici ili profesori

„Moji profesori žele da se ističem i da imam najbolje moguće ocene. Pod pritiskom sam da ispunim njihova očekivanja“ (Sandra, Fidži).

„Profesori zahtevaju od učenika da se ističu znanjem, posebno ako je neko talentovan. Vrše veliki pritisak na nas da budemo uspešni“ (Ejpril, Sjedinjene Države).

„Čak i ako imaš vredne ciljeve u životu, neki profesori te navode da se osećaš bezvredno ukoliko ne težiš za visokim obrazovanjem, kao što oni misle da bi trebalo“ (Naomi, Sjedinjene Države).

Kako na tebe utiče stres koji prouzrokuju nastavnici ili profesori?

  Stres koji prouzrokuju vršnjaci

„U srednjoj školi, mladi imaju više slobode i buntovniji su. Ukoliko im se ne pridružiš, smatraju da nisi kul“ (Kevin, Sjedinjene Države).

„Svakodnevno se suočavam sa iskušenjima da počnem da pijem i upustim se u seksualne odnose. Ponekad mi je teško da se oduprem želji da to učinim“ (Aron, Novi Zeland).

„Sada kada imam 12 godina, najveći stres s kojim se suočavam je pritisak da se zabavljam. Svi u školi me pitaju: ’Kad ćeš već jednom naći dečka?‘“ (Aleksandrija, Sjedinjene Države).

„Bila sam pod pritiskom da se zabavljam s jednim dečkom. Kada sam odbila, proglasili su me lezbijkom. I to se sve desilo kada sam imala samo deset godina!“ (Krista, Australija).

Kako na tebe utiče stres koji prouzrokuju vršnjaci?

Stres zbog reakcije drugih na tvoja verovanja

„Teško je reći školskim drugovima kojoj religiji pripadaš jer ne znaš kakvo će mišljenje posle imati o tebi. Pribojavaš se da će te smatrati čudakom“ (Kerol, Havaji).

„U osnovnoj i srednjoj školi, droga, seks i alkohol su sastavni deo života mladih. Pod stresom si jer ne želiš da zbijaju šalu s tobom zbog toga što si drugačiji pošto živiš po biblijskim merilima“ (Suzan, Sjedinjene Države).

Kako na tebe utiče stres kada su u pitanju tvoja verovanja?

Dodatni uzroci stresa.

Označi onaj koji te najviše pogađa ili dodaj još neki

• Testovi i kontrolni zadaci

• Domaći zadaci

• Velika očekivanja roditelja

• Tvoja velika očekivanja

• Maltretiranje ili seksualno uznemiravanje

• Drugo ․․․․․

Nije realno očekivati da ćeš proći kroz školu bez neke vrste stresa. Naravno, previše stresa može biti iscrpljujuće. Mudri kralj Solomon je napisao: „Od brige čoveku srce klone“ (Poslovice 12:25a). Ali, ti ne moraš dozvoliti da usled stresa potpuno kloneš. Najvažnije je da naučiš kako da se uspešno izboriš s njim.

Savladavanje stresa je poput dizanja tegova. Da bi bio uspešan, dizač tegova se mora unapred odgovarajuće pripremiti. On pravilno podiže tegove i ne uzima preveliku težinu. Ukoliko tako čini, razviće snažne mišiće i neće se povrediti. S druge strane, ako ne bude tako radio, mogao bi mu pući mišić ili se slomiti kost.

Slično tome, ti možeš izaći na kraj sa stresovima kojima si izložen i uspešno ispuniti sve svoje obaveze a da pri tom ne naškodiš sebi. Kako? Preduzmi sledeće korake:

1. Prepoznaj konkretne uzroke. „Pametan čovek vidi zlo i sklanja se“, kaže jedna mudra poslovica (Poslovice 22:3). Ali ne možeš se skloniti od iscrpljujućeg stresa ukoliko najpre ne prepoznaš njegove uzroke. Zato pogledaj još jednom šta si napisao ranije. Koja vrsta stresa te najviše pogađa?

2. Potraži rešenje. Na primer, ako si preopterećen domaćim zadacima, pogledaj predloge iz članka „Mladi pitaju — kako da nađem više vremena za domaće  zadatke?“, koji je objavljen u izdanju Probudite se! od 22. januara 2004. Ukoliko si u školi pod pritiskom da se upustiš u polne odnose, pronaći ćeš korisne savete u članku „Mladi pitaju — šta ako me pozovu u provod za jednu noć?“, koji je objavljen u Probudite se! od marta 2007.

3. Unapred odluči šta ćeš reći. Ako ti pričinjava stres razmišljanje o tome kako će tvoji drugovi iz razreda reagovati kad saznaju kojoj religiji pripadaš, nemoj čekati da se povede razgovor o tome pa da tek onda smišljaš šta ćeš reći ili kako ćeš postupiti (Poslovice 29:25). „Meni je pomoglo to što sam se pripremala za takve situacije“, kaže Kelsi koja ima 18 godina. „Unapred bih dobro razmislila kako ću objasniti u šta verujem.“ Osamnaestogodišnji Aron iz Belgije učinio je isto. „Razmišljao sam o tome šta bi mogli da me pitaju, i zatim sam pripremao odgovore na ta pitanja. Da to nisam uradio, ne bih se usudio da pričam o svojim verovanjima.“

4. Nemoj da odugovlačiš. Problemi obično neće nestati ako ih ignorišeš. Umesto toga, oni rastu i tako povećavaju stres. Na primer, ako što pre kažeš da si Jehovin svedok, to će te zaštititi. Marše, koja sada ima 20 godina, kaže: „Na početku svake školske godine, započinjala sam razgovor o nekoj temi za koju sam znala da će mi dati priliku da objasnim biblijska merila kojih se držim. Što sam duže odlagala da kažem da sam Svedok, bilo mi je teže. Zaista mi je pomoglo kada sam o tome otvoreno govorila i zatim se tokom cele godine ponašala u skladu sa svojim verovanjima.“

5. Zamoli za pomoć. I najjači dizač tegova ima svoje granice. Imaš ih i ti. Ali, ne moraš sam da nosiš taj teret (Galatima 6:2). Zašto ne popričaš sa roditeljima ili drugim zrelim hrišćanima? Pokaži im svoje odgovore na pitanja koja su postavljena u ovom članku. Razgovaraj s njima o tome kako bi mogli da ti pomognu da se uhvatiš u koštac s nekima od tih pritisaka. Liz iz Irske je rekla svom ocu da se plaši da će je drugi ismevati zbog njenih verovanja. Ona kaže: „Tata se svaki dan molio sa mnom pre nego što bi me dovezao u školu. To mi je uvek pružalo osećaj sigurnosti.“

Možda će ti biti teško da poveruješ, ali to što si donekle pod stresom zapravo je dobar znak. Zašto? To može biti pokazatelj da si marljiva osoba i da ti savest nije otupela. Zapazi kako se u Bibliji opisuje čovek koji izgleda da uopšte nije osećao nikakav stres: „Dokle ćeš ležati? Kada ćeš ustati od svog sna? Još malo odspavaj, još malo odremaj, još malo sklopi ruke i prilegni, pa će siromaštvo tvoje doći kao pljačkaš, i oskudica tvoja kao naoružan čovek“ (Poslovice 6:9-11).

Šesnaestogodišnja Hajdi je to lepo sažela sledećim rečima: „Škola možda izgleda kao strašno mesto, ali pritisci s kojima se suočavaš u njoj isti su kao i oni na koje ćeš nailaziti kad se zaposliš.“ Istina, nije lako boriti se sa stresom, ali ako se ispravno postaviš, on ti neće nauditi. U stvari, može te učiniti jačom osobom.