คุณ​พบ​ว่า​ลูก​สาว​ของ​คุณ​จงใจ​ทำ​ร้าย​ตัว​เอง. คุณ​นึก​สงสัย​ว่า ‘ทำไม​ลูก​ทำ​แบบ​นี้?’ ‘ลูก​สาว​ของ​ฉัน​พยายาม​ฆ่า​ตัว​ตาย​หรือ?’

ส่วน​ใหญ่​แล้ว​คำ​ตอบ​คือ ไม่. แต่​ถ้า​ลูก​วัยรุ่น​ของ​คุณ​ชอบ​ทำ​ร้าย​ตัว​เอง * เขา​ก็​จำเป็น​ต้อง​ได้​รับ​ความ​ช่วยเหลือ. คุณ​จะ​ช่วย​ลูก​ได้​อย่าง​ไร? ก่อน​อื่น ให้​เรา​มา​ดู​ว่า​อะไร​เป็น​สาเหตุ​ให้​ลูก​มี​พฤติกรรม​ที่​น่า​ตกใจ​เช่น​นี้. *

ทำ​ตาม​แฟชั่น​ไหม? ต้อง​ยอม​รับ​ว่า​หนุ่ม​สาว​บาง​คน​เริ่ม​ทำ​ร้าย​ตัว​เอง​เพราะ​เห็น​คน​อื่น​ทำ​กัน แต่​ก็​ไม่​ใช่​ทุก​คน​ทำ​ร้าย​ตัว​เอง​เพราะ​ต้องการ​เลียน​แบบ​คน​อื่น. แล้ว​ต่าง​กัน​ตรง​ไหน​ล่ะ? คน​ที่​ชอบ​ทำ​ร้าย​ตัว​เอง​มัก​จะ​แอบ​ทำ​และ​รู้สึก​อับอาย​มาก​กับ​พฤติกรรม​ของ​ตน. เซเลีย *เด็ก​สาว​วัย 20 ปี​บอก​ว่า “ฉัน​ไม่​อยาก​ให้​ใคร​รู้​ว่า​ฉัน​ทำ​อะไร. ฉัน​ซ่อน​รอย​แผล​เป็น​ไว้​อย่าง​มิดชิด.”

เพื่อ​เรียก​ร้อง​ความ​สนใจ​ไหม? บาง​คน​อาจ​ใช้​วิธี​นี้​เพื่อ​เรียก​ร้อง​ความ​สนใจ. แต่​คน​ที่​ทำ​ร้าย​ตัว​เอง​ซึ่ง​กล่าว​ถึง​ใน​บทความ​นี้​มัก​จะ​ปก​ปิด​ไม่​ให้​คน​อื่น​รู้​และ​ไม่​อยาก​อวด​รอย​กรีด​หรือ​รอย​ฟก​ช้ำ​ดำ​เขียว​ให้​คน​อื่น​เห็น. อย่าง​ไร​ก็​ตาม ผู้​หญิง​คน​หนึ่ง​ที่​เคย​ทำ​ร้าย​ตัว​เอง​บอก​ว่า เธอ​อยาก ให้​ใคร​สัก​คน​เห็น​รอย​แผล​ของ​เธอ​เพื่อ​จะ​ได้​รู้​ปัญหา​และ​ช่วยเหลือ​เธอ​ได้​เร็ว​กว่า​นี้.

แล้ว​ทำไม​ผู้​คน​จึง​ทำ​ร้าย​ตัว​เอง? การ​ทำ​ร้าย​ตัว​เอง​เป็น​ปัญหา​ที่​ซับซ้อน​และ​เกิด​จาก​หลาย​สาเหตุ แต่​สาเหตุ​ที่​แท้​จริง​ก็​คือ เด็ก​หนุ่ม​สาว​มัก​จะ​รู้สึก​เจ็บ​ปวด​ทาง​อารมณ์​มาก​จน​ไม่​อาจ​ระบาย​ออก​มา​เป็น​คำ​พูด. สตีเฟน เลเวนครอน ผู้​เชี่ยวชาญ​ด้าน​สุขภาพ​จิต​เขียน​ไว้​ใน​หนังสือ​ของ​เขา​ที่​ชื่อ​รอย​แผล​จาก​ใบ​มีด (ภาษา​อังกฤษ) ว่า คน​ที่​ทำ​ร้าย​ตัว​เอง​คือ “คน​ที่​พบ​ว่า​ความ​เจ็บ​ปวด​ทาง​กาย​สามารถ​เยียว​ยา​ความ​เจ็บ​ปวด​ทาง​ใจ​ได้.”

คุณ​ควร​โทษ​ตัว​เอง​ไหม? แทน​ที่​จะ​จมปลัก​กับ​ความ​รู้สึก​ผิด​หรือ​คิด​ว่า​ลูก​ทำ​ร้าย​ตัว​เอง​เพราะ​คุณ​ทำ​หน้า​ที่​พ่อ​แม่​ได้​ไม่​ดี​พอ ขอ​ให้​คุณ​คิด​ว่า​จะ​ทำ​หน้า​ที่​พ่อ​แม่​ที่​ดี ได้​อย่าง​ไร​เพื่อ​ช่วย​ลูก​ให้​เลิก พฤติกรรม​นี้.

ชวน​ลูก​พูด​คุย​และ​ถาม​เขา​ว่า​มี​ปัญหา​หรือ​มี​เรื่อง​ทุกข์​ใจ​อะไร. คำ​แนะ​นำ​ต่อ​ไป​นี้​อาจ​ช่วย​ได้.

ปลอบโยน. ถ้า​ลูก​บอก​คุณ​ว่า​เขา​ทำ​ร้าย​ตัว​เอง อย่า​แสดง​ท่า​ทาง​ตก​อก​ตกใจ​หรือ​ตื่น​กลัว แต่​พยายาม​พูด​กับ​เขา​อย่าง​ใจ​เย็น​และ​ด้วย​ท่าที​ที่​อ่อนโยน.—คำ​แนะ​นำ​ใน​คัมภีร์​ไบเบิล: 1 เทสซาโลนิเก 5:14

อย่า​ถาม​แบบ​คาด​คั้น. คุณ​อาจ​พูด​ว่า “แม่​รู้​ว่า​บาง​ครั้ง​หนู​รู้สึก​ไม่​ดี​กับ​ตัว​เอง. บอก​แม่​ได้​ไหม​ว่า​อะไร​ทำ​ให้​หนู​รู้สึก​แย่​ที่​สุด?” หรือ “แม่​จะ​ช่วย​อะไร​ได้​บ้าง​เมื่อ​หนู​รู้สึก​ท้อ​แท้​หรือ​วิตก​กังวล?” หรือ “หนู​อยาก​ให้​แม่​ทำ​อะไร​เพื่อ​เรา​จะ​เข้าใจ​กัน​มาก​กว่า​นี้?” จง​ตั้งใจ​ฟัง​ลูก​พูด​โดย​ไม่​ขัด​จังหวะ.—คำ​แนะ​นำ​ใน​คัมภีร์​ไบเบิล: ยาโกโบ 1:19

ช่วย​ลูก​ให้​มอง​เห็น​คุณค่า​ของ​ตัว​เอง. เนื่อง​จาก​คน​ที่​ทำ​ร้าย​ตัว​เอง​มัก​จะ​มอง​เห็น​แต่​จุด​อ่อน​หรือ​ข้อ​บกพร่อง​ของ​ตัว​เอง ดัง​นั้น คุณ​อาจ​ช่วย​ลูก​ให้​มอง​เห็น​คุณลักษณะ​ที่​ดี​ของ​เขา. คุณ​อาจ​ถึง​กับ​แนะ​ให้​ลูก​เขียน​ข้อ​ดี​ของ​ตัว​เอง​อย่าง​น้อย​สาม​ข้อ. หญิง​สาว​ชื่อ​บรีอานา​เล่า​ว่า “การ​เขียน​จุด​ดี​ของ​ตัว​เอง​ช่วย​ฉัน​ให้​มอง​เห็น​ว่า​ฉัน​ก็​มี​อะไร​ดี ๆ เหมือน​กัน.” *

สนับสนุน​ลูก​ให้​อธิษฐาน​ถึง​พระ​ยะโฮวา​พระเจ้า. คัมภีร์​ไบเบิล​กล่าว​ว่า “[จง] ฝาก​ความ​วิตก​กังวล​ทั้ง​สิ้น​ไว้​กับ​พระองค์ เพราะ​พระองค์​ทรง​ใฝ่​พระทัย​ท่าน​ทั้ง​หลาย.” (1 เปโตร 5:7) ลอรี​นา วัย 17 ปี​บอก​ว่า “ฉัน​พยายาม​ระบาย​ความ​รู้สึก​กับ​พระ​ยะโฮวา​พระเจ้า​โดย​เฉพาะ​ตอน​ที่​อยาก​ทำ​ร้าย​ตัว​เอง. การ​อธิษฐาน​ช่วย​ฉัน​ให้​พยายาม​มาก​ขึ้น​ที่​จะ​หยุด​ตัว​เอง.”—คำ​แนะ​นำ​ใน​คัมภีร์​ไบเบิล: 1 เทสซาโลนิเก 5:17