Araştırmalara göre minnettar kişiler, sıkıntılarla daha iyi başa çıkıyor, daha güçlü arkadaşlıkları var, ayrıca daha mutlu ve daha sağlıklılar. Araştırmacı Robert A. Emmons’a göre minnettar olmak “kişiyi kıskançlık, küskünlük, açgözlülük ve kırgınlık gibi zarar verici duygulardan koruyor.” a

 Çocuklar minnettar olmaktan nasıl yarar görür? 700 gencin katıldığı dört yıllık bir araştırmaya göre minnettar bir tutuma sahip olanların, sınavlarda kopya çekme, uyuşturucu ve alkol bağımlısı olma ya da davranış bozukluğu gösterme ihtimali daha düşük.

•   Çocuğunuzun her şeye hakkı olduğunu düşünmesi daha az minnettar bir kişi olmasına sebep olabilir. Birçok çocuk başına gelen iyi şeyleri hak ettiğini düşünür. Biri başına gelen iyi şeyleri birer hediye olarak görmek yerine, hak ettiğini düşünürse çok fazla minnet duymaz.

   Günümüzde bu tutum çok yaygın. Katherine isimli bir anne şöyle diyor: “Dünyamız insanların istedikleri her şeye sahip olmalarını öğretiyor. Bu dünya medyada sunduklarıyla ‘Sen her şeyi hak ediyorsun’ ve ‘Buna ilk sen sahip olmalısın’ diyor.”

•   Çocuklar çok erken yaşta minnettar olmayı öğrenebilir. Kaye isimli bir anne şöyle söyledi: “Çocuklar şekillendirilebilir. Evet, ağaç yaşken eğilir; benzer şekilde çocuğunuza iyi alışkanlıklar geliştirmeyi küçük yaşta öğretebilirsiniz.”

•   Ne söylemeleri gerektiğini öğretin. Küçük çocuklar bile onlara hediye verildiğinde ya da iyilik yapıldığında ‘Teşekkür ederim’ demeyi öğrenebilir. Büyüdükçe ve olgunlaştıkça başkalarının gösterdiği cömertliği daha içtenlikle takdir etmeye başlayacaklar.

   Kutsal Kitaptaki ilke: “Minnettar kişiler olduğunuzu gösterin” (Koloseliler 3:15).

   “Üç yaşındaki torunumuz, kolaylıkla ‘Teşekkür ederim’ diyor ve her isteğini ‘Lütfen’ diyerek dile getiriyor. Bunu anne babasından öğrendi. Onların davranışları ve teşekkür ifadeleri, ona da minnettar olmayı öğretiyor” (Jeffrey).

•   Ne yapmaları gerektiğini öğretin.Örneğin çocuğunuza hediye verildiğinde ona bir teşekkür notu yazmasını söyleyebilirsiniz. Ayrıca çocuklarınıza bazı ev işlerini yapmaları için sorumluluk verirseniz, bir evin temiz ve düzenli olması için harcanan çabayı takdir etmelerine yardımcı olursunuz.

   Kutsal Kitaptaki ilke: “Vermek almaktan daha büyük mutluluktur” (Elçiler 20:35).

   “Ergenlik çağındaki iki çocuğumuz yemekleri planlayıp pişirerek ve ev işlerinde yardımcı olarak ailemize katkıda bulunuyor. Bu, anne babaları olarak gösterdiğimiz çabayı takdir etmelerine yardımcı oluyor ve bunları hafife alma olasılıkları azalıyor” (Beverly).

•   Nasıl bir tutuma sahip olmaları gerektiğini öğretin. Minnettarlığın temelinde alçakgönüllülük niteliği vardır. Alçakgönüllü kişiler herhangi bir şeyi başarmak için yardıma ihtiyacı olduğunun farkındadır; bu da aldıkları desteğe minnettar olmalarını sağlar.

   Kutsal Kitaptaki ilke: “Başkalarını kendinizden üstün tutarak alçakgönüllü davranın. Sadece kendinizle ilgilenmeyin, başkalarıyla da ilgilenmeye dikkat edin” (Filipililer 2:3, 4).

   “Bazen yemekte ‘minnettarlık oyunu’ oynuyoruz. Herkes sırayla minnettar olduğu bir şeyler söylüyor. Bu, olumsuz ve bencil düşüncelerdense olumlu ve minnettar düşüncelere odaklanmamıza yardım ediyor” (Tamara).

 Bir öneri: Örnek olun. Çocuklar özellikle sizin, onlara ve başkalarına minnettarlığınızı sık sık dile getirdiğinizi duyarlarsa, minnettar olmayı öğrenmeleri daha kolay olur.