Знайдіть вагомі причини

«Усі курці, яким вдалося подолати цю шкідливу звичку, кажуть, що найважливіше — твердо постановити кинути курити і не відступати від свого рішення» («Кидайте курити вже!»).

ЩОБ кинути курити, треба принаймні мати для цього вагомі причини. Як їх знайти? Наприклад, подумайте, наскільки може поліпшитися ваше життя.

Ви заощадите гроші. Якщо кожен день викурювати пачку цигарок, то за рік ви пустите з димом тисячі гривень. «Я ніколи не задумувалася, скільки грошей витрачаю на цигарки» (Г’яну, Непал).

Життя приноситиме вам більше радості. «Коли я кинула курити, то ніби знову народилася на світ. Я почувалась все ліпше й ліпше» (Регіна, ПАР). У тих, хто позбувається цієї згубної звички, повністю відновлюється відчуття смаку й нюх. Вони стають активнішими і краще виглядають.

Ваше здоров’я поліпшиться. «Чоловіки і жінки будь-якого віку, відмовившись від куріння, відразу відчувають, наскільки добре це впливає на їхнє здоров’я» (Центри контролю і профілактики захворювань, США).

Ви будете більше себе поважати. «Я кинув курити, бо мені набридло бути рабом цигарки. Я не хочу безвольно піддаватись бажанням свого тіла» (Генніг, Данія).

Це позитивно вплине на ваших рідних і друзів. «Тютюн... шкодить тим, хто поряд з вами... Згідно з вивченнями, через пасивне куріння щороку від раку легенів та серцевих захворювань помирають тисячі людей» (Американське товариство боротьби з раком).

Ви здобудете схвалення Творця. «Любі... очистьмо себе від усього, що опоганює тіло» (2 Коринфян 7:1). «Віддайте свої тіла на жертву живу, святу і приємну Богові» (Римлян 12:1).

«Дізнавшись, що Бог засуджує тих, хто занечищує своє тіло, я вирішила порвати з цією звичкою» (Сильвія, Іспанія).

Але часто для того, щоб кинути курити, недостатньо лише мати вагому причину. Вам знадобиться надійна підтримка рідних та друзів. Як вони можуть допомогти?