1 | 祷告——“把所有忧虑卸给上帝”

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1 | 祷告——“把所有忧虑卸给上帝”

圣经说：要把所有忧虑卸给上帝，因为他关心你们。——彼得前书5:7

这是什么意思

耶和华希望我们把心中的烦恼都告诉他。（诗篇55:22）不管大事小事，只要是我们关心的，耶和华都愿意听。我们向他祷告，是让内心恢复平静的重要一步。（腓立比书4:6,7）

有什么帮助

我们的心理健康出现问题时，难免会感到孤单无助，因为别人不一定完全理解我们的感受。（箴言14:10）但耶和华能看到一切，他了解我们的忧伤痛苦，也希望我们敞开心扉向他倾诉。（历代志下6:29,30）

我们向耶和华祷告，就会感受到他真的关心我们，就像一位诗人对耶和华说的一样：“你看见我的苦楚，知道我内心深处的痛苦。”（诗篇31:7）知道耶和华很在乎我们，让我们有力量坚持下去。而且，他不只是在乎我们，他还比任何人都理解我们的处境，会用圣经来安慰和鼓励我们。

圣经帮助了朱利安

焦虑症对我的影响

我有强迫症和焦虑症，经常无缘无故地感到焦虑。有时这一秒还很好，下一秒就莫名其妙地焦虑起来。跟别人在一起的时候，我特别容易有这种感觉，我总是在想别人会怎么看我。

知道我有焦虑症的朋友都很理解我。老实说，有时候他们说的话并不是我想听的，但我很感谢他们愿意帮助我。

焦虑症和强迫症有时让我很难祷告。我要非常努力才能集中精神跟上帝说话。我脑子转得太快，想法一个接一个地来。我觉得思绪一片混乱，很难清楚地把自己的想法和感受表达出来。

圣经对我的帮助

我从圣经看出，祷告不需要长篇大论，也不需要用华丽的词句。有时候我没办法清楚表达内心的感受，只能说：“耶和华，救救我吧。”就算是这样，我知道耶和华完全了解我，他也给了我当下最需要的帮助。除了祷告，我还去看医生，这让我的情况好转了不少。虽然向耶和华祷告要付出很大的努力，但这样做非常值得，因为我知道他很爱我、很想帮助我。