有些人覺得是外在的環境，他們可能會說：

• 「如果有更多的錢，我就會快樂。」

• 「如果有更幸福的婚姻，我就會快樂。」

• 「如果有更健康的身體，我就會快樂。」

不過在現實生活中，決定人會不會快樂的關鍵，往往在於他的心態，而不是外在環境和天生條件。為什麼心態是關鍵呢？因為人可能無法改變外在環境，要改變天生的條件也很困難，但改變心態卻是我們可以做得到的。

聖經的箴言說：「喜樂的心是治病良藥，黯然神傷使骨頭枯乾。」（箴言17:22）換句話說，心態不同結果也不一樣。面對考驗時，我們會百折不撓還是一蹶不振，關鍵都在於心態。

有些人可能對這樣的看法抱持懷疑的態度。他們可能心想：

• 「面對難題，我為什麼還要強顏歡笑呢？」

• 「想法再正面也沒辦法改變我的處境。」

• 「我寧可實際一點也不要做白日夢。」

這些想法似乎很有道理，不過我們培養積極的看法確實有不少益處。怎麼說呢？請想想以下一些情況。

 在一間公司，艾力克和布萊恩負責不同的企劃案，他們工作都很認真。主管後來評估他們的工作成果，也指出這兩個企劃案的一些缺失。

• 艾力克：「我花了那麼多時間和精力在這個企劃案上，結果還是搞砸了！我永遠都沒有辦法把這份工作做好，不論我多麼認真，還是做不好，那為什麼還要這麼努力？」

• 布萊恩：「老闆指出我的企劃案有哪些做得好的地方，但他也告訴我幾個做錯的部分。我從這次的經驗學到很寶貴的一課，這樣我下次就可以做得更好。」

你認為怎樣？

• 6個月後，誰會成為更出色的員工呢？是艾力克還是布萊恩？

• 假如你是老闆，你會想要雇用誰？想要誰留下來為你工作呢？

• 面對令人失望的情況時，你 的反應會像誰呢？

艾蕾亞和布蘭妮常常感到孤單寂寞，但她們各有不同的方式來應付這樣的情況。

• 艾蕾亞只關心自己，除非別人先幫助她，不然她不會為別人做任何事。她認為：「我為什麼要浪費時間去幫助人，反正又得不到對方的回報？」

• 布蘭妮很努力善待別人，不論對方是否心懷感激，她仍然願意熱心助人。她實踐聖經所說的金規善待別人，因為她也希望別人善待她。（路加福音6:31）對布蘭妮來說，幫助人就是一件快樂的事。

你認為怎樣？

• 你 比較想跟艾蕾亞還是布蘭妮做朋友呢？

• 她們兩個，誰會有比較好的人際關係呢？

• 如果你像她們一樣要忍受寂寞，你的應付方法會比較像艾蕾亞還是布蘭妮呢？

你也許認識一些人很像布萊恩和布蘭妮，或者你覺得自己 也很像他們。如果是這樣，你可以了解為什麼心態改變，結果就大不同。相反地，如果你比較像艾力克和艾蕾亞，那該怎麼辦？以下三個聖經原則，可以幫助你培養更積極的態度來面對難題。

聖經說：「你在苦難的日子氣餒嗎？那麼你的力量就微弱。」（箴言24:10）

意思是：消極的態度會削弱你的力量，讓你沒辦法應付難題，也無法改善情況。

胡麗莎從聖經學到許多實用的原則，同樣地，聖經也可以幫助你應付不順利的情況。例如，聖經的以弗所書4:23說：「要更新你們思想背後的動力。」

就像經文指出，想法不是無法改變的，你可以「更新」自己的思想。這樣的改變不是一時的，而是持續的過程，所以我們要繼續 更新自己的想法。

聖經說：「對於淒苦的人，天天都是壞日子；心裡愉快的人，卻好像常享宴席。」（箴言15:15）

意思是：如果你以消極的觀點看事情，你只會感到「淒苦」或沮喪，所以每天都是很灰暗的「壞」日子。但如果以積極的觀點看事情，那麼你就會感到「心裡愉快」。當然，這要看你怎樣選擇。

藉由研讀聖經，楊可改變了自己的態度。他說：「閱讀聖經幫助我保持思想積極。我沒有完全放棄原本的長期目標，不過現在我著眼於一些目前可以做得到的小目標。每當我開始覺得有點意志消沉時，我會想想一些值得開心的事。」

你也可以像楊可一樣，用積極的思想來取代消極的看法。如果你正面對困難的情況，也許像楊可一樣有健康問題，你可以問問自己：「情況真的已經毫無希望了嗎？我已經走投無路了嗎？還是只要換個角度看事情就好了？」要學會專注於正面的事，讓自己態度積極。

聖經說：「施與比接受更快樂。」（使徒行傳20:35）

意思是：無私的付出可以為人帶來真正的滿足感。為什麼呢？人不會僅是滿足自己的需要就感到快樂。（腓立比書2:3,4；約翰一書4:11）幫助別人不僅會為我們帶來快樂，還可以幫助我們應付生活上的難題。

要主動幫助別人，表現自我犧牲的精神。例如，要是鄰居生病了，你可以幫他煮飯嗎？在社區裡有沒有老人需要協助呢？

培養積極的態度就好像照料一座花園，你需要先根除有害的雜草，然後才能撒種施肥，最後就能收割辛勞換來的成果。同樣地，我們也需要先根除消極的看法，在腦海中種下積極的想法，用樂觀的態度過每一天，最後就能看見改變心態的成果。