青年人問
遠程學習——我怎樣才能更專心？
現在有越來越多學生在家裏上課。如果你也是這樣，怎樣才能在這個「新教室」裏專心學習呢？請看看以下建議。 a
幫助你專心學習的五個秘訣
制定時間表 就像在學校有課表一樣，在家裏你也要制定時間表。你可以定好在甚麽時間做作業、做家務（家事）和其他重要的事情，也可以根據你的需要調整時間表。
聖經説：「凡事都要……有條有理。」——哥林多前書14:40及腳注
「要把在家的每一天都當作跟在學校一樣，你需要在特定的時間内完成一些事情。」——凱蒂
想一想：把你的時間表寫下來，並放在一個顯眼的地方。為甚麽這樣做很好呢？
要自律 一個成熟的人即使不想做某些事情，也會把該做的事情做好，不會拖拖拉拉！
聖經説：「要勤奮，做事不要懶散。」——羅馬書12:11及腳注
「自律很不容易。我們很容易找藉口説：『我等會兒再做。』結果越拖，作業越多。」——亞歷山德拉
想一想：每天在固定的時間和地點做作業，為甚麽可以幫助你養成自律的好習慣？
打造學習空間 把學習時需要用到的東西都放在你的手邊。要讓你的學習環境舒適一些，但不要太舒服。記得你是在學習，不是在休息！如果你沒有專門做作業的地方，也許你可以把廚房或是你的卧室用作你的學習空間。
聖經説：「勤奮的人計劃周詳，必定成功。」——箴言21:5
「要把籃球、遊戲機和樂器都收起來，也要關掉手機，讓你能專心學習不分心。」——伊麗莎白
想一想：怎樣改善你的學習環境，讓你可以更專心呢？
提升專注力 集中精力做好你要做的事，不要一心多用。如果你想同時做好幾件事情，就很容易出錯，結果需要花更長的時間才能完成作業。
聖經説：「要盡力善用時間。」——以弗所書5:16
「手機在旁邊真的很難專心，而且我會把時間浪費在很多無意義的事情上。」——奧莉維婭
想一想：你可以怎樣提升專注力，讓專注力更持久呢？
休息一下 出去散散步，騎騎自行車，或者做做運動，這些愛好都會讓你恢復精力。《掌握學力》（英語）一書説：「把要做的先做完，你才可以好好放鬆，更充分地享受休息時間。」
聖經説：「只有一手的安歇，也勝過雙手的勞碌捕風。」——傳道書4:6
「現在在家上課，沒有音樂課和美術課，還真想念這些課程。就算在家學習，休息時也可以彈個琴、畫個畫。」——泰勒
想一想：有哪些娛樂活動可以讓你的腦子放鬆一下，讓你更有精力做作業？
a 遠程學習的方式有很多，請按照你的情況應用文章裏的建議。
